L’attività fisica in azienda è un mezzo per migliorare la produttività sul posto lavoro, diminuire l’assenteismo e tutelare il benessere psico-fisico dei dipendenti.

  I falsi miti riguardo ciò che ci rende produttivi possono compromettere la nostra capacità di dare il massimo in ufficio.

Niente è in grado di minare la motivazione dei dipendenti, il loro impegno e la loro produttività più di un’atmosfera di lavoro negativa e ostile. Purtroppo, secondo uno studio di Edenred, meno del 50% dei dipendenti italiani ritiene di lavorare in un ambiente positivo.

Un numero adeguato di ore di sonno è indispensabile per essere in grado di dare il massimo in ufficio, ma sono ancora poche le aziende che incoraggiano i dipendenti ad adattare l’orario di lavoro al proprio cronotipo.

Gli impegni lavorativi e i ritmi frenetici delle nostre giornate rendono spesso difficile trovare il tempo per coltivare le nostre passioni, ma secondo recenti studi dedicare del tempo agli hobby rappresenta un investimento in termini di produttività.

Trascorrere la pausa pranzo con i colleghi e mangiare insieme il pasto portato da casa incoraggia la socialità e aumenta il livello di collaborazione in ufficio. La schiscetta social fa bene alla salute, al portafoglio e al rendimento, ecco perché sempre più aziende scelgono di incoraggiare il social eating in pausa pranzo.

Il feedback, anche quando è negativo, può diventare uno strumento di crescita e un’occasione di miglioramento ma la sua efficacia dipende in larga parte dalle modalità con cui viene presentato. Ecco alcune linee guida da seguire per rendere più costruttivo il feedback dato a dipendenti e collaboratori.

  Secondo uno studio di Atlassian impieghiamo produttivamente solo il 60% del tempo che passiamo in ufficio. Il resto viene sprecato fra email, interruzioni e meeting che minano la nostra produttività e la nostra concentrazione.

  Stare seduti per troppe ore al giorno fa male alla salute e all’umore, ma lavorare in piedi può davvero servire a contrastare gli effetti dannosi di una vita sedentaria?