Essere sempre disponibili a soddisfare le richieste che ci vengono fatte sul lavoro può minare la nostra produttività e compromettere il nostro benessere.

Il rapido susseguirsi delle innovazioni tecnologiche e produttive sta cambiando radicalmente il mercato lavorativo, rendendo indispensabile un aggiornamento continuo delle competenze.

  Il downshifting è la scelta di ridurre il proprio carico lavorativo per avere più tempo da dedicare a se stessi e vivere una vita meno frenetica e più appagante.

  Per oltre la metà degli italiani, i benefit compresi nel welfare aziendale sono meglio di un aumento: fra i preferiti trionfano smart work, servizi sanitari e formazione.

  In un’epoca in cui l’approccio compulsivo all’uso del web e delle nuove tecnologie riduce sempre di più la nostra capacità di attenzione, la pratica del deep work promette di aiutarci a ritrovare la concentrazione.

  Durante i mesi estivi rimanere concentrati sul lavoro diventa più difficile, soprattutto durante le ondate di calore in cui le temperature si innalzano fino a toccare i 40 gradi. Ecco quindi alcuni semplici consigli da seguire per sopravvivere alla calura estiva e restare produttivi.

  Avere una buona ragione per svegliarsi al mattino è fondamentale per una vita lavorativa e personale soddisfacente, ma avere uno scopo nella vita assicura anche una migliore salute fisica e mentale.

  Stanchezza, mal di testa e affaticamento della vista sono solo alcune delle conseguenze di un’illuminazione inadeguata degli ambienti di lavoro.

La ricerca conferma i benefici della siesta per la concentrazione e la produttività, mentre sempre più aziende mettono a disposizione dei dipendenti spazi dedicati al pisolino in ufficio.