Quando ci troviamo di fronte a compiti che non vogliamo portare a termine, è facile cedere alla voglia di rimandare a domani. Per sconfiggere la procrastinazione e smettere di fuggire dagli impegni più sgradevoli è necessario affrontarli nel modo giusto.

La maggior parte di noi passa ogni giorno una gran quantità di tempo connessa alla rete o con lo smartphone in mano, con conseguenze spesso negative per nostra la salute fisica a mentale. L’arrivo delle vacanze può essere l’occasione perfetta per una dieta digitale che ci aiuti a ritrovare l’equilibrio.

La tipica giornata lavorativa richiede un considerevole dispendio di energie mentali e ci sono momenti in cui può diventare difficile rimanere attenti e non cedere alle distrazioni. In questi casi, una pausa di 10 minuti può bastare per rinfrescare la idee e riacquistare la concentrazione.

Sempre connessi e sempre reperibili: i lavoratori italiani sono fra i più stacanovisti d’Europa per quanto riguarda rispondere a email e telefonate di lavoro anche durante le ferie. Una tendenza al superlavoro che impedisce a molti di noi di godersi davvero i momenti di relax.

Ogni giorno siamo chiamati a prendere una gran quantità di decisioni e l’affaticamento cognitivo che ne deriva influenza negativamente la qualità della nostra vita e delle nostre scelte.

La presenza di piante in ufficio migliora la qualità della vita lavorativa, aiuta la concentrazione e combatte lo stress. Ecco come il verde indoor può rivitalizzare l’home office.

La situazione di emergenza dovuta all’epidemia di COVID-19 ha costretto molte aziende a una corsa contro il tempo per adattarsi alle esigenze del lavoro in remoto. Con il ritorno alla normalità, cosa possiamo aspettarci?

Zoom fatigue, la stanchezza legata al passare gran parte della giornata impegnati in video chat e meeting online. Da dove nasce e come si previene l’affaticamento da videoconferenza?

Coltivare lo spirito di gruppo e migliorare la capacità di ‘fare squadra’ per imparare a lavorare meglio insieme non richiede necessariamente la presenza fisica: ecco come, nell’era del lavoro agile e delle videoconferenze, il team-building diventa remoto.