Come evitare lo stress da rientro
L’estate è ormai agli sgoccioli e la fine delle vacanze, combinata al rientro al lavoro, può causare malinconia, nervosismo e difficoltà di concentrazione. Ecco come evitare lo stress da rientro e far durare più a lungo il benessere e la serenità conquistati durante le ferie.
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Workation: quando il lavoro (agile) va in vacanza
Il lavoro agile o smart work conquista sempre più italiani, soprattutto durante le vacanze, quando lavorare in remoto permette di ritardare il rientro in ufficio.
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Routine mattutina: cosa funziona davvero?
Seguire un rituale mattutino può davvero aiutarci a vivere meglio ed essere più produttivi nel corso della giornata? Recenti studi confermano alcuni dei benefici del seguire una morning routine.
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Ikigai: il segreto per ritrovare la motivazione e raggiungere la felicità
Avere una buona ragione per svegliarsi al mattino è fondamentale per una vita lavorativa e personale soddisfacente, ma avere uno scopo nella vita assicura anche una migliore salute fisica e mentale.
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Dipendenza da smartphone, la causa è la noia
I risultati di un recente studio gettano nuova luce sulle motivazioni che inducono a un uso compulsivo degli smartphone, un fenomeno che ormai interessa quasi sei italiani su dieci.
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Il sonnellino pomeridiano che migliora la concentrazione e la memoria
La ricerca conferma i benefici della siesta per la concentrazione e la produttività, mentre sempre più aziende mettono a disposizione dei dipendenti spazi dedicati al pisolino in ufficio.
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Tendenza a procrastinare? La chiave è l’autostima
Una TED Talk propone una teoria alternativa sulle ragioni che ci portano a rimandare incarichi e impegni e illustra i metodi più efficaci per ritrovare la motivazione.
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Workaholics: quando il lavoro diventa una malattia
Il fenomeno della dipendenza da lavoro è in forte aumento in tutto il mondo, ma la colpa non è solo della tecnologia.
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Impara a gestire il tuo tempo con Chronodex
Un innovativo sistema grafico per gestire le attività quotidiane che può aiutarci a impiegare al meglio il tempo che abbiamo a disposizione.
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Sconfiggere la tendenza a procrastinare con la regola dei due minuti
Un’interessante soluzione a uno dei problemi più comuni con cui deve confrontarsi chiunque voglia aumentare la propria produttività: come smettere di procrastinare e adottare nuove abitudini?
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