L’estate è ormai agli sgoccioli e la fine delle vacanze, combinata al rientro al lavoro, può causare malinconia, nervosismo e difficoltà di concentrazione. Ecco come evitare lo stress da rientro e far durare più a lungo il benessere e la serenità conquistati durante le ferie.

Il lavoro agile o smart work conquista sempre più italiani, soprattutto durante le vacanze, quando lavorare in remoto permette di ritardare il rientro in ufficio.

Essere sempre disponibili a soddisfare le richieste che ci vengono fatte sul lavoro può minare la nostra produttività e compromettere il nostro benessere.

Rimanere connessi in viaggio è sempre più facile grazie a smartphone, tablet e reti Wi-Fi pubbliche, ma in estate aumentano anche i crimini informatici e tutelare la propria cybersicurezza diventa ancora più importante.

Agosto in Italia è sinonimo di ferie: mentre gli uffici e le strade si svuotano, le località di villeggiatura vengono prese d’assalto dagli oltre 24 milioni di italiani che aspettano il pieno dell’estate per godersi il riposo.

Il rapido susseguirsi delle innovazioni tecnologiche e produttive sta cambiando radicalmente il mercato lavorativo, rendendo indispensabile un aggiornamento continuo delle competenze.

Se la causa della procrastinazione fosse l’incapacità di gestire le emozioni, invece che l’incapacità di gestire bene il tempo?

  Il downshifting è la scelta di ridurre il proprio carico lavorativo per avere più tempo da dedicare a se stessi e vivere una vita meno frenetica e più appagante.

Seguire un rituale mattutino può davvero aiutarci a vivere meglio ed essere più produttivi nel corso della giornata? Recenti studi confermano alcuni dei benefici del seguire una morning routine.