Ogni giorno siamo chiamati a prendere una gran quantità di decisioni e l’affaticamento cognitivo che ne deriva influenza negativamente la qualità della nostra vita e delle nostre scelte.

La presenza di piante in ufficio migliora la qualità della vita lavorativa, aiuta la concentrazione e combatte lo stress. Ecco come il verde indoor può rivitalizzare l’home office.

Una telefonata è spesso il mezzo più immediato per comunicare con gli altri, ma lo squillo imprevisto del telefono rischia di rompere ripetutamente la nostra concentrazione durante la giornata. Ecco come gestire al meglio le chiamate per salvaguardare la propria produttività. 

Fra giornate piene di impegni, lunghe ore passate alla scrivania, scadenze e orari troppo spesso decisi da altri, la maggior parte di noi sente di non essere davvero padrona del proprio tempo. Per questo motivo abbiamo stilato una lista di consigli da mettere in pratica immediatamente per aiutarti a riprendere il controllo delle tue giornate.

Nell’immaginario comune scrittori, programmatori e creativi di ogni genere sono inseparabili dalla loro tazza di caffè (o dal loro energy drink preferito), ma la caffeina è davvero in grado di stimolare la creatività?

Il 10% degli italiani dichiara di soffrire di stress da rientro, ma la malinconia che accompagna la fine delle vacanze può essere trasformata in una riserva di energia per affrontare al meglio il ritorno in ufficio.

Molteplici studi hanno dimostrato che la compagnia di un animale aiuta ad affrontare meglio la vita lavorativa, eppure ancora solo l’8% delle aziende permette o incoraggia la presenza di cani negli ambienti di lavoro.

Uno dei segreti per migliorare la produttività personale è sviluppare la capacità di pianificare efficacemente le proprie giornate: chi sa fare buon uso del tempo passato in ufficio è infatti più efficiente, più motivato e meno soggetto allo stress.

Sempre più aziende permettono ai dipendenti di riservare parte dell’orario di lavoro a progetti e iniziative di interesse personale, per stimolare la creatività e incoraggiare l’innovazione. Ma una maggiore autonomia migliora anche la produttività e il benessere sul lavoro.