Investire nel riposo per lavorare meglio: 5 consigli per godersi le vacanze

Dopo mesi di grigiore invernale e di lunghe giornate in ufficio, l’arrivo dell’estate segnala per molti l’avvicinarsi delle vacanze, che promettono giorni di relax e divertimento ininterrotti. Tuttavia, sia che si scelga il mare, la montagna o l’avventura di un viaggio all’estero, staccare davvero la spina e godersi il riposo può essere più difficile del previsto. 

Secondo un sondaggio di Infojobs il 74% degli italiani non riesce a smettere di pensare al lavoro anche quando si trova in vacanza. Non solo, oltre il 24% degli intervistati ha dichiarato di mantenersi costantemente in contatto con l’ufficio e con i colleghi anche durante le ferie estive e il 40% pensa al rientro al lavoro già dal primo giorno di vacanza.

Per liberi professionisti e freelancer, in particolare, godersi le vacanze può essere più difficile del previsto: ogni giorno di riposo che ci concediamo può sembrarci un’occasione persa di assicurarci nuovi clienti e nuovi incarichi. Ma per poter lavorare con il massimo profitto è necessario imparare a godere del giusto riposo, magari con l’aiuto di qualche consiglio su come gestire al meglio l’ansia da ferie in arrivo.

1: Pianificare l’assenza dal lavoro

Nel lavoro l’organizzazione è essenziale e lo diventa ancor di più all’approssimarsi delle vacanze: assicurarsi di aver portato a termine tutti gli incarichi in scadenza e di aver pianificato il nostro rientro al lavoro ci permette di godere del nostro riposo in tranquillità. Prima dell’inizio delle ferie, decidiamo se e come renderci disponibili ad essere contattati durante le vacanze, definendo chiaramente le emergenze e predisponendo soluzioni per i problemi che potrebbero insorgere in nostra assenza.

2: Avvisare clienti e collaboratori

Una volta definite le nostre priorità è necessario avvisare clienti e collaboratori  circa le modalità con le quali potranno mettersi in contatto con noi, nel caso dovessero averne bisogno. Essere disponibili in caso di emergenza non significa essere a disposizione 24 ore su 24, perciò evitiamo di diventare schiavi del telefono che squilla anche quando ci troviamo in vacanza e, se per i nostri clienti è necessario mettersi in contatto con noi anche durante le ferie, affidiamoci a un servizio di segretariato in grado di filtrare le chiamate al posto nostro.

3: Investire nel riposo

Mettersi l’animo in pace riguardo le potenziali occasioni lavorative mancate a causa delle ferie può essere difficile, ma bisogna ricordare che la vacanza rappresenta un vero e proprio investimento, anche dal punto di vista lavorativo. Il riposo è necessario perché stimola la creatività, rafforza la motivazione e riduce lo stress, permettendoci di lavorare meglio. Andare in vacanza ci rende più produttivi, come dimostrano i risultati di una ricerca condotta da The Economist, e ha importanti benefici per la salute, scongiurando il pericolo della sindrome da burnout.

4: Aprirsi a nuove esperienze

Se anche in vacanza non riusciamo a fare a meno di pensare al lavoro, può esserci d’aiuto dedicarci ad attività diverse da quelle alle quali siamo abituati: praticare un nuovo sport, visitare località sconosciute o partecipare a iniziative culturali diverse dal solito è il modo migliore per allontanare il pensiero dalla quotidianità della nostra vita lavorativa. Fare nuove esperienze, inoltre, stimola la creatività e le capacità di problem-solving, con indubbi vantaggi anche dal punto di vista lavorativo.

5: Imparare a godersi la noia

Rispetto alla frenesia della vita lavorativa, le giornate di vacanza possono apparirci troppo vuote e potremmo essere tentati dal riempire ogni minuto delle nostre ferie con impegni di varia natura. Tuttavia, evitiamo di soccombere alla tentazione di pianificare meticolosamente ogni momento di riposo, imparando a godere anche dei momenti di inattività. Potremmo scoprire che quella che chiamiamo noia è solo l’assenza dello stress al quale siamo sottoposti al lavoro e al quale siamo ormai abituati: la quiete che spesso desideriamo evitare è in realtà proprio ciò di cui la nostra mente ha bisogno.

Buone vacanze!